Pilates

Pilates ist eine Trainingsmethode für Menschen aller Fitnessstufen und jeden Alters. Die Förderung von Kraft, Koordination und Beweglichkeit wird sehr gelenkschonend miteinander vereint. Trainiert werden vor allem die tief liegenden Muskelbereiche, die oftmals in klassischen Fitnessprogrammen vernachlässigt werden. Die Kontrolle der Bewegungen, die Präzision und eine bewusste Atmung sind Grundlage des Pilatestrainings.

Wann: Montag, 9.00 – 10.00 Uhr / 10.15 – 11.15 Rückenpilates , Mittwoch 08.30 – 09.30 (für Beginner), Donnerstag, 08.15 – 19.15 Uhr

Wo: Physiotherapie Fit-In Escholzmatt

Kosten: Fr. 18.–

Leiterinnen: Els Schöpfer

Bei Interesse melden sie sich bei uns Telefonisch oder per E-Mail